国开学习网53667《体育健身原理与方法》形考任务四答案

形考任务四

试题 1

适度的（ ）有益于健康

a.酗酒行为

b.体力活动

c.酒驾行为

d.吸烟行为

正确答案是：

试题 2

按肌肉活动特征，可分为（ ）与静力性运动

a.动力性运动

b.大强度运动

c.混合运动

d.周期性运动

试题 3

按技术动作结构特点，可分为（ ）非周期性运动和混合运动。

a.混合运动

b.周期性运动

c.大强度运动

d.动力性运动

正确答案是：

试题 4

动力性运动有（ ）

a.支撑倒立

b.走、跑、跳

c.十字悬垂

d.蹲马步

正确答案是：

试题 5

非周期性运动包括（ ）

a.跑

b.走

c.自行车

d.羽毛球

正确答案是：

试题 6

热身活动时在比赛、训练和健身锻炼、体育课的基本部分之前进行身体练习是（ ）

a.恢复活动

b.准备活动

c.提高活动

d.结束活动

正确答案是：

试题 7

促进人体机能恢复的措施不包括（ ）

a.营养手段

b.运动性手段

c.吸烟酗酒手段

d.心理学手段

正确答案是：

试题 8

大强度和大运动量训练之后，采用水疗、理疗（ ）等医学物理手段可以加速机体恢复。

a.打牌

b.酗酒

c.针灸

d.吸烟

正确答案是：

试题 9

运动处方的作用是（）

a.健身、治疗疾病

b.提高运动水平

c.提升运动成绩

d.满足欣赏性

正确答案是：

试题 10

冬季适宜老年人锻炼的项目可选择（）

a.拳击

b.登山

c.拳击

d.慢跑、太极拳

正确答案是：